Lewat ke baris perkakas
Bagaimana Pandemi Mengubah Kebiasaan

Menurut sebuah studi baru mengenai bagaimana pandemi mengubah kebiasaan kita, yang berfokus pada aktivitas fisik pada Inggris Raya. Sebagian besar dari kita kurang aktif secara fisik sejak pandemi dan gelombang penguncian dan karantina mulai bergulir. Apakah Anda berolahraga lebih atau kurang sejak pandemi COVID-19 ini.

Namun, beberapa orang tampaknya berolahraga lebih banyak atau lebih dari sebelumnya. Dan yang mengejutkan, persentase yang besar dari orang-orang ekstra aktif tersebut berusia 65 tahun ke atas.

Temuan ini belum ditinjau oleh rekan sejawat, tetapi mereka menambah semakin banyak bukti dari seluruh dunia bahwa virus corona mengubah cara kita bergerak, meskipun belum tentu dengan cara yang mungkin telah kita antisipasi.

Pandemi Mengubah Kebiasaan Kita Berolahraga?

Penguncian pandemi dan tindakan penahanan lainnya selama enam bulan terakhir dan penghitungan telah mengubah hampir setiap aspek kehidupan kita, memengaruhi pekerjaan, keluarga, pendidikan, suasana hati, harapan, interaksi sosial, dan kesehatan kita.

Maka, tidak seorang pun dari kita yang terkejut mengetahui bahwa pandemi tampaknya juga mengubah apakah, kapan, dan bagaimana kita berolahraga. Sifat dari perubahan tersebut, bagaimanapun, tetap agak kacau dan bisa berubah, menurut sejumlah studi terbaru. Pertama, para peneliti melaporkan bahwa selama beberapa minggu pertama setelah penguncian terkait pandemi pada Amerika Serikat dan negara lain,

Menunggu tinjauan sejawat, para peneliti di University College London beralih ke data dari aplikasi smartphone pelacak aktivitas gratis yang tersedia pada Inggris Raya dan beberapa negara lain. Aplikasi ini menggunakan GPS dan teknologi serupa untuk melacak berapa menit yang dihabiskan orang untuk berjalan, berlari, atau bersepeda, dan memungkinkan pengguna mengumpulkan poin latihan yang dapat digunakan untuk uang atau hadiah lainnya.

Para peneliti mengumpulkan data anonim dari 5.395 pengguna aplikasi yang tinggal dalam wilayah Inggris. Yang berkisar dari remaja hingga orang dewasa yang lebih tua. Semuanya telah menggunakan aplikasi tersebut setidaknya sejak Januari 2020, sebelum pandemi menyebar ke negara itu.

Hampir Semua Kebiasaan Olahraga Berubah Ketika Pandemi

Mereka menemukan tidak mengherankan, bahwa hampir semua kebiasaan olahraga berubah ketika pandemi. Sebagian besar bekerja lebih sedikit, terutama setelah penutupan penuh. Terlepas dari jenis kelamin atau status sosial ekonomi mereka. Penurunan paling mencolok berada antara orang-orang yang paling aktif sebelum pandemi dan orang-orang yang berusia sekitar 40 tahun ke bawah.

Setelah penguncian dicabut atau dikurangi, kebanyakan orang mulai berolahraga sedikit lebih sering. Tetapi, secara umum, hanya mereka yang berusia di atas 65 tahun yang kembali atau melebihi menit latihan sebelumnya.

Hasilnya mengejutkan, Abi Fisher, seorang profesor aktivitas fisik dan kesehatan University College London. Yang mengawasi studi baru, “terutama karena 50 persen dari kelompok yang lebih tua berusia 70 tahun atau lebih.”

Tentu saja, orang tua ini, seperti pria dan wanita lain dalam penelitian ini. Mengunduh dan menggunakan aplikasi olahraga. Yang membedakan mereka dari sebagian besar orang seluruh dunia yang tidak menggunakan aplikasi tersebut. Studi ini juga melihat hanya pada latihan “formal” seperti berjalan, berlari atau bersepeda. Dan bukan aktivitas ringan seperti berjalan-jalan atau berkebun. Yang juga dapat bermanfaat bagi kesehatan dan kemungkinan besar juga berubah selama pandemi.

Keadaan Dan Psikologi Sangat Mungkin Menjadi Faktornya

Dan penelitian tersebut tidak memberi tahu kita apa pun tentang mengapa kebiasaan olahraga berbeda untuk orang-orang selama pandemi. Meskipun beberapa campuran keadaan dan psikologi sangat mungkin menjadi faktornya. Orang yang lebih tua mungkin memiliki lebih banyak waktu luang untuk berolahraga daripada orang dewasa. Yang lebih muda yang menyulap perawatan anak, pekerjaan dan tanggung jawab lainnya selama pandemi. Mereka juga mungkin mengembangkan keprihatinan yang lebih besar tentang sistem kekebalan dan kesehatan secara umum. Memotivasi mereka untuk bangun dan bergerak.

Diperlukan penelitian skala besar dan jangka panjang tentang olahraga selama pandemi. Tetapi untuk saat ini, pesan dari penelitian yang tersedia tampaknya. Bahwa kita semua mungkin ingin memantau seberapa banyak kita bergerak untuk membantu memastikan bahwa kita cukup berolahraga.

Baca juga: Perubahan Iklim Memicu Bencana Dua Kali Lipat Sejak 2000 Kata PBB

Comments

comments

By LMH

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *