5 Efek Samping Dari Minuman Berenergi


-1
-1 points
Berikut 5 Efek Samping Berbahaya Dari Minuman Berenergi

Berikut 5 Efek Samping Berbahaya Dari Minuman Berenergi

Berikut 5 Efek Samping Berbahaya Dari Minuman Berenergi – Banyak orang yang mengonsumsi minuman berenergi sembari bekerja atau berolahraga. Hal ini terutama sangat populer di kalangan anak muda. Mereka percaya bahwa mengonsumsi minuman berenergi bisa membuat mereka lebih bertenaga ketika bekerja, belajar, atau beraktivitas lainnya. Minuman berenergi memang menjanjikan energi instan yang bisa berguna, namun minuman ini juga memiliki efek samping. Tak tanggung-tanggung, minuman berenergi bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan hingga penyakit yang berbahaya.

Berikut adalah efek buruk mengonsumsi minuman berenergi.

LONJAKAN GULA DARAH

Perlu diketahui bahwa minuman berenergi tak hanya meningkatkan energi, tetapi juga tingkat gula dalam darah. Minuman berenergi mengandung banyak gula, hingga 13 sendok per botol. Hal ini bisa berbahaya, terutama jika Anda memiliki kecenderungan penyakit gula. Tak hanya itu, kadar gula yang terlalu banyak akan membuat Anda mudah mengalami dehidrasi, menurunkan sistem kekebalan tubuh, membuat gigi mudah rusak, dan menyebabkan berat badan bertambah.

INSOMNIA

Anda mungkin mengonsumsi minuman berenergi untuk menambah energi dan mencegah kantuk. Namun efek ini bisa bertahan lebih lama dan menyebabkan Anda mengalami insomnia. Ketika susah tidur, akhirnya Anda akan merasa membutuhkan minuman berenergi tersebut. Siklus semacam ini akan berlangsung terus-menerus hingga Anda mengalami insomnia.

MEMPENGARUHI MOOD

Penelitian mengungkap bahwa sering mengonsumsi kafein bisa menurunkan kadar serotonin pada tubuh. Serotonin adalah hormon yang bisa meningkatkan mood baik seseorang. Kekurangan serotonin berkaitan dengan mood yang buruk dan lebih mudahnya mengalami stres atau depresi.

PENYEBAB STRES PADA ORGAN TUBUH

Efek buruk lainnya dari minuman berenergi adalah menyebabkan stres dan tekanan pada organ tubuh. Ketika organ tubuh kelelahan, mengonsumsi minuman berenergi bisa membuatnya semakin tertekan dan memaksanya bekerja keras. Dalam jangka waktu lama, hal ini bisa menyebabkan kerusakan organ yang berujung pada penyakit berbahaya.

KETERGANTUNGAN KAFEIN

Kafein adalah komposisi utama yang terdapat dalam minuman berenergi. Meski sudah mengetahuinya, tak banyak orang yang mengecek berapa banyak kafein yang mereka konsumsi dalam sehari. Ketika tubuh sudah terlalu banyak mengonsumsi kafein, tubuh akan mulai bergantung pada kafein dan membuat seseorang terus-menerus ingin minum minuman berenergi.


Like it? Share with your friends!

-1
-1 points

What's Your Reaction?

hate hate
4
hate
confused confused
2
confused
fail fail
6
fail
fun fun
9
fun
geeky geeky
5
geeky
love love
5
love
lol lol
4
lol
omg omg
3
omg
win win
8
win

0 Comments

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *