5 Dampak buruk Stres Bagi Kesehatan


Berikut adalah lima dampak buruk stres bagi kesehatan

Berikut adalah lima dampak buruk stres bagi kesehatan

Berikut adalah lima dampak buruk stres bagi kesehatan – Punya rasa stres, secepatnya kalian harus mencari cara untuk menghilangkan rasa stres tersebut dari pikiran. Mau itu jalan-jalan, belanja, makan, olahraga, dan lain sebagainya terserah kalian. Karena kalau terus dibiarkan, rasa stres tersebut bisa mengganggu kesehatan tubuh. Masalah yang bisa ditimbulkan pun tidak sedikit. Ada setidaknya 5 masalah kesehatan yang bisa kalian alami apabila terus memendam stres.

Tekanan Darah Tinggi

high blood pressure

Ketika seseorang dalam kondisi stres, maka tubuh akan melepas sejumlah hormon yang berbahaya. Satu dari sekian hormon berbahaya itu adalah kortisol. Ketika produksi hormon kortisol meningkat, otomatis akan berpengaruh pada tekanan darah seseorang. Tekanan darah bisa menjadi sangat tinggi dan jantung berdetak lebih cepat. Di saat tekanan darah meningkat dan denyut nadi bertambah cepat, pembuluh darah malah terjadi penyempitan. Membuat aliran darah menjadi lebih cepat dan deras.

Penyakit Jantung

heart attack

Sebelumnya sudah dijelaskan bahwa stres bisa meningkatkan tekanan darah. Sekarang coba tebak, organ dalam tubuh apa yang memiliki tugas untuk memompa darah ke seluruh tubuh? Jawabannya adalah jantung. Tidak jantung ini akan memompa darah lebih keras dari biasanya karena stres. Dan tidak lupa dengan denyut jantung juga bertambah karenanya.

Masalah Pencernaan

stomache

Jika sudah membicarakan pencernaan, ada banyak sekali masalah kesehatan seputar pencernaan kita. Dari sakit perut biasa, maag, sampai yang parah gastrointestinal. Dan semua masalah pencernaan ini bukan cuma bisa disebabkan oleh salah makan saja. Stres atau depresi yang tak terkontrol juga menjadi faktor pendorong munculnya masalah pencernaan.

Penuaan Dini

aging

Kalau tidak mau kulit dan wajah kalian terlihat tua dari usia pada umumnya, maka ada baiknya kalian jaga kesehatan kalian dengan baik. Rajin olahraga, makan makanan bergizi, istirahat cukup, dan yang tidak boleh dilupakan adalah lupakan stres. Orang sering melupakan satu hal ini, mengakibatkan wajah mereka menjadi lebih tua dari usianya.

Sulit Tidur

insomnia

Sudah jelas bahwa resiko dari terlalu banyaknya pikiran di kepala adalah susah tidur. Kalian yang saat malam susah sekali untuk tidur atau insomnia, mungkin penyebab utamnya adalah karena stres. Kalau mereka yang masih kecil, tidak paham mengenai apa stres, makanya mereka bisa lebih cepat tidur meski tidak lelah.


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
3
hate
confused confused
0
confused
fail fail
5
fail
fun fun
4
fun
geeky geeky
4
geeky
love love
2
love
lol lol
2
lol
omg omg
0
omg
win win
5
win

0 Comments

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *