Berikut adalah lima manfaat tertawa untuk kesehatan badan
Berikut adalah lima manfaat tertawa untuk kesehatan badan – Ketika sedang bahagia, seseorang cenderung tertawa atau tersenyum. Selain bermanfaat untuk kesehatan mental, tertawa juga berpengaruh positif terhadap banyak organ tubuh. Nah berikut ini adalah manfaat tertawa.
Jantung Menjadi Sehat
Tertawa dapat menurunkan hormon stres, mengurangi peradangan pada arteri, dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Hal ini akan berdampak baik bagi kesehatan jantung. Selain itu, tertawa akan meningkatkan aliran oksigen di dalam peredaran darah, memicu pelepasan nitrogen oksida dan nitric oxide.
Membuat Wajah Tampak Awet Muda
Tak perlu repot-repot menggunakan krim anti-aging dan sebagainya untuk membuat kulit wajah Anda tampak awet muda. Tertawa adalah cara alami untuk merawat kesehatan dan kecantikan wajah sehingga wajah senantiasa terlihat awet muda. Manfaat tertawa bagi wajah ini dikarenakan saat Anda tertawa, otot-otot wajah dan juga rahang akan meregang. Sehingga, hal ini membuat wajah jadi lebih kencang.
Menghilangkan Stres
Ketika tertawa, beban pikiran akan berkurang dan perasaan akan jauh lebih lega. Sehingga, akan mengurangi rasa stres. Hal ini disebabkan oleh berkurangnya produksi hormon pemicu stres, seperti kortisol, epinefrin (adrenalin), dan dopamin. Selain itu, dapat meningkatkan produksi hormon endorfin saat tertawa.
Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat
Sel T atau limfosit T merupakan kelompok sel darah putih yang memainkan peran utama pada kekebalan seluler. Peningkatan ini akan berpengaruh terhadap kemampuan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Maka tertawalah agar Sel T dalam tubuh terus meningkat.
Mengurangi Depresi
Selain bisa mengurangi tingkat stres, tertawa juga bisa menurunkan risiko terjadinya depresi dan gangguan kecemasan. Tertawa mampu menetralkan segala emosi negatif yang dapat mengakibatkan depresi.