Lewat ke baris perkakas
Berikut adalah lima perawatan khusus untuk ibu hamil
Berikut adalah lima perawatan khusus untuk ibu hamil

Berikut adalah lima perawatan khusus untuk ibu hamil

Berikut adalah lima perawatan khusus untuk ibu hamil – Ibu hamil sangat memerlukan perhatian dan juga perawatan spesial. Tujuannya tentu agar bayi yang berada di kandungannya tetap berada dalam keadaan yang sehat. Untuk itu, sang ibu perlu diberikan perlakuan khusus yang tidak biasa. Berikut perwatan khusus untuk ibu hamil.

Cek Kesehatan Secara Rutin

check up

Cek kesehatan secara rutin ke dokter untuk selalu up to date dengan kondisi diri sendiri dan juga buah hati Anda. Jika sebelumnya Anda hanya ke dokter disaat sakit, kali ini semua hal akan berubah sekejap ketika Anda sudah berbadan 2. Kesehatan yang baik dari ibu akan memberikan pengaruh yang baik pula kepada kondisi buah hati. Tapi jika kondisi ibu memburuk, efek buruk tersebut juga bisa mempengaruhi kondisi janin.

Asupan Gizi

nutrition

Ibu yang tengah mengandung juga harus memperhatikan asupan gizi yang harus dikonsumsi. Tidak hanya harus mengehentikan kebiasaan buruk, makanan yang dikonsumsi harus mencukupi kebutuhan yang dibutuhkan oleh ibu dan anak yang sedang dikandung. Anda tidak bisa lagi mengkonsumsi makanan sebebas yang pernah Anda lakukan dulu. Sama halnya dengan vitamin, asupan gizi yang tepat juga lebih baik dikonsultasikan kepada dokter.

Istirahat Cukup

good rest

Melakukan aktivitas ketika tidka hamil saja membutuhkan istirahat yang cukup agar tubuh tidak jatuh sakit. Apalagi disaat Anda sedang berbadan 2, tentu saja waktu istirahat yang dibutuhkan akan lebih banyak daripada disaat Anda tidak hamil. Tidak hanya istirahat yang cukup agar Anda dan bayi yang dikandung tidak mengalami gangguan. Anda juga sudah harus membatasi aktivitas yang Anda lakukan.

Olahraga

exercise

Kondisi sedang mengandung buah hati bukan menjadi alasan untuk tidak melakukan olahraga. Olahraga yang dimaksudkan disini bukanlah olahraga berat yang bisa membahayakan kesehatan ibu dan buah hati. Olahraga ringan seperti yoga bisa menjadi pilihan yang baik dan aman untuk dilakukan oleh para ibu hamil.

Bantal Khusus

pillow

Dalam kondisi hamil, semua aktivitas akan berubah menjadi semakin sulit untuk dilakukan. Bahkan walaupun hanya tidur. Meskipun terlihat simple tapi tidur dalam posisi yang salah ternyata juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Karena itulah ibu hamil memerlukan bantal khusus bagi ibu hamil yang bisa mendukung agar bisa beristirahat dengan aman, nyaman.

Comments

comments

By Admin

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *