Berikut adalah tiga snack yang ternyata paling menyehatkan
Berikut adalah tiga snack yang ternyata paling menyehatkan – Bila memang ingin ngemil, ngemil saja. Yang jadi masalah, orang tak tahu snack apa yang harus dikonsumsi. Memilih snack memang tak mudah, ada snack yang berbahaya, ada pula juga snack yang sehat. Snack sehat inilah yang aman dan harus kalian konsumsi.
Almond
Mencari sumber protein terbaik selain susu adalah dari kacang. Ada banyak jenis kacang yang dijual, dan semuanya memang bagus. Apalagi almond, kacang satu ini sangat sering direkomendasikan untuk dikonsumsi. Almond sangat cocok dijadikan makanan ringan, kalian juga tak perlu takut gendut memakannya.
Dari hasil studi yang dilakukan, orang-orang yang mengkonsumsi 40 kacang almond dalam sehari, bisa merasa lebih kenyang daripada mengkonsumsi kacang jenis lain. Kenapa kacang almond bagus untuk dikonsumsi? Kacang almond mengandung serat tinggi, protein, dan lemak sehat. Cocok juga dikonsumsi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Oatmeal
Mencari snack sehat? Tidak mungkin rasanya tidak memasukan oatmeal ke dalam daftar. Oatmeal atau sereal gandum merupakan pilihan terbaik untuk mengisi kekosongan perut. Enaknya oatmeal adalah, kalian bisa berkreasi dengan berbagai macam bahan makanan lain yang juga menyehatkan. Membuat oatmeal menjadi lebih menarik.
Oatmeal adalah snack yang sehat, makanan ini bisa memberikan banyak manfaat. Contohnya seperti protein, vitamin, serat, dan mineral. Cocok untuk dikonsumsi oleh berbagai macam usia. Tidak suka dengan rasanya yang aneh? Kombinasikan dengan buah, susu, yogurt, atau selai kacang agar oatmeal terasa lebih enak.
Protein Bar
Jaman dulu, ketika masih belum ada yang namanya protein bar. Untuk mendapatkan asupan protein, kira harus mengkonsumsi kacang-kacangan dan telur. Tentunya akan sangat merepotkan apabila kita harus memasak kacang atau mengolah telur. Untungnya sekarang jaman sudah semakin enak, sudah ada yang namanya protein bar. Protein bar, merupakan snack sehat yang mengandung banyak nutrisi, salah satunya adalah protein. Mereka yang terlalu sibuk untuk menyiapkan makanan, bisa mengkonsumsi protein bar sebagai camilan sementara. Kalian bisa membelinya dimana saja, dimakan kapan saja, dimana saja, dan pastinya murah.