Berikut adalah tips melindungi kulit wajah dari panas matahari
Berikut adalah tips melindungi kulit wajah dari panas matahari – Saat kontak langsung dengan sinar matahari dalam waktu yang cukup lama bisa menyebabkan berbagai masalah kulit. Seperti, penumpukan tan yang menyebabkan kulit menjadi hitam atau gelap. Dapat juga menyebabkan kulit berbintik-bintik cokelat, kemerah-merahan. Kadang-kadang terlihat berbintik sekaligus bersisik, kering dan mengkerut. Tapi yang paling parah, sengatan sinar matahari langsung juga dapat menyebabkan kanker kulit. Nah berikut tips melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari.
Konsumsi Makanan Pelindung Kulit Terhadap Sinar Matahari
Ada beberapa makanan yang apabila dikonsumsi dapat membantu meningkatkan perlindungan kulit terhadap sengatan sinar matahari dan kerusakan. Di antaranya wortel, stroberi, green tea, buah delima, kacang almond. Buah anggur (merah), tomat, jeruk, semangka, hingga biji rami.
Hindari jam-jam puncak
Usahakan tidak menjadwalkan aktivitas antara jam 10:00 dan 16:00 ketika sinar UV bersinar dengan terik. Selain jam, ingat juga bahwa sinar UV lebih intens dalam kondisi berikut:
- Tempat yang lebih tinggi dari permukaan laut
- Selama akhir musim semi dan musim panas
- Dekat dengan khatulistiwa
- Bila terpantul di permukaan seperti salju, es, air, pasir, dan beton
Gunakan Produk-produk yang Dilengkapi Tabir Surya
Kita sering merasa bahwa kulit yang perlu dilindungi hanyalah bagian tengkuk dan lengan. Padahal, wajah, mata, dan bibir juga sebenarnya perlu perlindungan. Bagi kamu yang cewek, menggunakan lipstik atau lip balm. Yang dilengkapi dengan SPF minimal 30 bisa adalah cara ampuh melindungi kulit dari sinar ultra violet (UVA dan UVB) dari matahari. Selain itu, kalau kamu sering keluar di siang hari, kamu wajib punya dan memakai sun glasses. Tidak hanya untuk gaya-gayaan, melainkan untuk melindungi matamu dari radiasi matahari.
Cari tempat yang teduh kapan pun memungkinkan
Tempat teduh memang tidak memblokir semua sinar UV, tetap ketika dikombinasikan dengan langkah-langkah di atas, tempat tersebut dapat menyediakan perlindungan dari panas dan pantulan sinar UV. Saat Anda melakukan kegiatan di luar ruangan, carilah area dengan keteduhan alami, atau buat tempat berteduh sendiri dengan payung atau terpal untuk menghindari eksposur UV semaksimal mungkin saat matahari sedang tinggi-tingginya
Gunakan Pakaian yang Tertutup dan Longgar
Cara efektif melindungi kulit dari sinar matahari selanjutnya adalah dengan mengenakan pakaian tertutup. Di siang hari, ketika cuaca sangat panas, menggunakan pakaian yang tertutup pasti akan mengurangi kenyamanan karena akan terasa gerah. Namun untuk melindungi kulit, kita perlu menggunakan pakaian yang sedikit tertutup dan longgar.