Berikut ini adalah kebiasaan buruk yang ternyata menyehatkan
Berikut ini adalah kebiasaan buruk yang ternyata menyehatkan – Perlu diketahui bahwa tidak semua kebiasaan buruk itu ternyata benar-benar buruk. Ada banyak yang ternyata bisa memberikan dampak positif. Positif bagi kesehatan mental dan fisik kita. Stop memikirkan anggapan orang lain yang menilai kebiasaan kita buruk. Selama kita merasakan jelas manfaat positifnya, lanjutkan saja dengan tetap mempertimbang dimana, kapan, dan berapa lama harus melakukannya.
Mengunyah Permen Karet
Tidak ada yang salah sebenarnya dari mengunyah permen karet. Satu-satunya hal buruk dari permen karet adalah jika orang membuang permen karet yang sudah dikunyah dan menempelkannya di tempat yang tidak seharusnya. Atau membuangnya begitu saja di jalanan. Kalau itu memang tindakan yang buruk. Namun mengunyah permen karet bukanlah aktivitas yang buruk.
Penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet sebelum melakukan sesuatu bisa meningkatkan oksigen dalam darah di otak. Efeknya membuat otak jadi lebih bisa bekerja optimal dalam memecahkan sebuah masalah. Manfaat lainnya adalah bisa meningkatkan reaksi 10% lebih cepat daripada mereka yang tidak.
Sendawa dan Kentut
Padahal merupakan hal wajar yang tidak bisa dicegah, kentut dan sendawa dianggap orang sebagai hal yang tidak sopan dan jorok. Bayangkan di saat berada dalam ruangan tertutup, tiba-tiba ada suara kentut dan secara lambat namun pasti, baunya menyebar ke satu ruangan. Dan juga saat sedang makan/minum, tiba-tiba kita bersendawa. Bagi yang tidak punya malu, hal ini adalah hal yang biasa. Namun bagi yang tidak, ini bisa membuat wajah memerah.
Kedua momen tersebut, sendawa dan kentut adalah momen alami dan normal yang dilakukan oleh tubuh. Keduanya harus dilakukan dan tidak boleh ditahan. Sendawa dan kentut adalah proses pembuangan atau pengeluaran gas berlebih yang ada pada tubuh. Menahan sendawa dan kentut terlalu lama berarti membiarkan gas tak berguna dan berbahaya tetap mendekam di dalam tubuh. Ini bisa menimbulkan penyakit.