Berikut lima hal akan terjadi pada tubuh ketika tidur
Berikut lima hal akan terjadi pada tubuh ketika tidur – Setiap manusia perlu yang namanya tidur. Dengan tidur, tubuh bisa beristirahat dan memulihkan sel-sel tubuh yang telah rusak. Ketika manusia tidur, tubuh tidak sepenuhnya istirahat, ada banyak hal yang tanpa kita sadari terjadi ketika kita sedang tertidur. Penasaran apa saja hal yang dilakukan tubuh ketika kita tidur? Berikut ini penjelasannya.
Lumpuh
Lumpuh disini bukan berarti kalian benar-benar lumpuh dan tidak bisa bergerak selamanya. Lumpuh disini hanyalah lumpuh sementara dimana seseorang tidak bisa menggerakan otot tubuhnya secara normal. Biasanya lumpuhnya otot ini terjadi pada fase REM. Hanya otot mata saja yang masih bisa bergerak.
Kelumpuhan ini biasanya terjadi sekitar 20 menit. Setelah itu, semua otot akan kembali berfungsi secara normal kembali. Hal ini biasanya hanya terjadi ketika kita tertidur lelap dalam fase REM. Tapi jika seseorang bangun lebih cepat sebelum otot berfungsi secara normal, inilah yang sering dinamakan ketindihan.
Meningkatnya Hormon Pertumbuhan
Dalam kondisi tidur, hormon pertumbuhan akan tetap bekerja. Tidak perduli apakah tinggi badan seseorang tersebut telah berhenti, horomn pertumbuhan akan tetap terus bekerja. Lalu apa yang akan dilakukan oleh hormon pertumbuhan tersebut? Hormon pertumbuhan akan bekerja membangun dan memperbaiki sel-sel otot yang telah rusak setelah seharian beraktivitas. Tidak hanya memperbaiki sel otot, hormon pertumbuhan juga dapat membantu tulang untuk tumbuh dan regenerasi.
Tekanan Darah dan Detak Jantung Menurun
Tubuh akan benar-benar beristirahat ketika kita sedang tidur. Kita sudah tahu bahwa otak masih akan tetap bekerja meski kita tertidur. Selain otak, masih ada hal lain yang akan terjadi pada tubuh yakni menurunnya tekanan darah dan detak jantung. Apabila tekanan darah dan jantung berhenti berdetak, kita tahu apa yang akan terjadi selanjutnya yaitu meninggal.
Ketika dalam keadaan tidur, aliran darah dan detak jantung akan tetap bekerja memompa darah ke seluruh bagian tubuh. Namun pekerjaan memompa darah ini tidaklah seberat ketika kita sedang sadar. Detak jantung dan tekanan tekanan darah akan menurun secara perlahan tapi tidak melupakan tugasnya. Oleh karena itu sangat penting bagi seseorang untuk mendapatkan istirahat cukup.
Otak Masih Tetap Bekerja
Ketika tidur, semua bagian tubuh termasuk otot juga akan beristirahat. Namun ada beberapa bagian tubuh yang tidak beristirahat alias tetap bekerja, salah satu bagian tersebut adalah otak. Bahkan ketika tertidur lelap dan bermimpi, otak masih tetap bekerja. Lalu, apa yang dikerjakan otak selama kita tertidur?
Perlu diketahui bahwa ingatan manusia semuanya tersimpan di otak. Baik itu memori yang baik maupun sedih. Ketika kita tidur, otak akan tetap bekerja dan menyeleksi memori tersebut. Otak akan memilih memori mana yang pantas untuk disimpan dan mana yang tidak. Jika memori tersebut tidak penting, maka memori tersebut akan dibuang.
Lebih Sering Buang Gas
Buang gas atau kentut adalah hal yang wajar. Kira-kira manusia normal akan kentut sebanyak 10 sampai 20 kali dalam sehari. Kentut ini adalah kelebihan gas yang terdapat dalam perut yang apabila tidak dibuang akan bisa menimbulkan masalah. Dan salah satu hal yang akan terjadi ketika kita tidur adalah kentut. Ketika tidur, semua otot tubuh juga akan beristirahat. Dengan kata lain, otot yang bertugas menahan gas dalam perut ini juga akan mengendur. Akibatnya, 1 atau 2 gas akan keluar.