Wanita Wajib Paham Tanda-Tanda ini ! Segera Lakukan hal ini !



Cara Mendeteksi Dini Gejala Benjolan pada Payudara

Cara Mendeteksi Dini Gejala Benjolan pada Payudara – Memiliki tubuh yang sehat adalah idaman semua orang. Terutama sebagai seorang perempuan tentu kita harus memperhatikan kesehatan tubuh, sebab wanita sangat rentan akan berbagai penyakit yang berbahaya. Salah satu penyakit yang sering ditakuti oleh wanita adalah timbulnya benjolan yang terdapat di bagian payudara.

Penting bagi seorang wanita menyadari bentuk normal payudara dan ada tidaknya perubahan dari waktu ke waktu. Pada umumnya payudara akan terasa berbeda di masa datang bulan. Namun ada perubahan tertentu yang perlu diwaspadai karena dapat menjadi indikasi adanya penyakit. Maka wajib bagi perempuan untuk menyadari setiap perubahan yang dirasa dengan cara memeriksa sendiri setiap perubahannya. Pemeriksaan payudara sendiri umumnya bertujuan untuk mengetahui bentuk payusara normal, menyadari ada tidaknya perubahan payudara, dan agar perubahan apapun dapat segera dikonsultasikan dan tidak terlambat ditangani. Dengan deteksi dini payudara, banyak wanita berhasil selamat dari penyakit berbahaya.

Cara Mendeteksi Dini Gejala Benjolan Pada Payudara

1. Berdiri tegak menghadap cermin kemudian cermatilah bila ada perubahan bentuk dan permukaan kulit payudara, pembengkakan atau perubahan pada puting. Jangan khawatir bila bentuk payudara kanan dan kiri tidak simetris.

2. Angkat kedua lengan ke atas, tekuk siku dan posisikan tangan di belakang kepala. Dorong siku ke depan, cermati payudara. Kemudian dorong siku ke belakang dan cermati lagi bentuk dan ukuran payudara. Otot dada dengan sendirinya berkontraksi saat melakukan gerakan ini.

3. Posisikan kedua tangan pada pinggang, condongkan bahu ke depan sehingga payudara menggantung dan dorong kedua siku ke depan, lalu kencangkan otot dada.

4. Angkat lengan kiri ke atas dan tekuk siku sehingga tangan kiri memegang bagian atas punggung. Menggunakan ujung jari tangan kanan, raba dan tekan daerah payudara dan cermati seluruh bagian payudara kiri hingga ke daerah ketiak.

5. Buatlah gerakan lingkaran-lingkaran kecil dari atas ke bawah, melingkari daerah payudara, serta dari tepi payudara ke puting dan sebaliknya. Ulangi gerakan yang sama pada payudara kananmu.

6. Pencet puting dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk. Cermati bila ada cairan yang keluar dari puting. Segera berkonslutasi dengan dokter jika terdapat cairan yang keluar dari puting.


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
6
hate
confused confused
3
confused
fail fail
1
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
6
geeky
love love
4
love
lol lol
5
lol
omg omg
3
omg
win win
1
win

0 Comments

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *