Efek Negatif Orang Sering Marah-Marah


Dampak buruk bagi orang yang sering marah-marah

Dampak buruk bagi orang yang sering marah-marah

Dampak buruk bagi orang yang sering marah-marah – Marah adalah emosi yang sangat mengkonsumsi energi, jika tidak dikontrol dengan baik, amarah bisa menyebabkan efek yang menghancurkan dalam hidupmu. Tubuhmu bereaksi sama seperti ketika kamu mengalami depresi. Amarah yang tak terkontrol akan membawamu ke masalah-masalah berikut ini :

1. Masalah kesehatan

Saat kita marah, kelenjar adrenalin membanjiri tubuh kita dengan hormon stress, seperti adrenalin dan kortisol. Otak kita mentransfer darah dari usus ke otot kita, mempersiapkan kontak fisik. Denyut jantung, tekanan darah, dan temperatur tubuh meningkat dan kulit berkeringat. Pikiran kita menjadi lebih tajam dan fokus. Bahan kimia stress secara konstan membanjiri tubuh dan perubahan metabolisme yang menyertai amarah kita lama-lama menyebabkan kerusakan sistem tubuh kita. Beberapa masalah kesehatan jangka pendek dan jangka panjang yang berhubungan dengan amarah yang tak terkontrol adalah:

  • Sakit kepala
  • Masalah pencernaan, seperti sakit perut
  • Insomnia
  • Rasa gelisah
  • Depresi
  • Tekanan darah tinggi
  • Masalah kulit, seperti eczema
  • Serangan jantung
  • Stroke.

2. Menyakit perasaan orang lain

Jika amarah kita tidak terkontrol, biasanya, kita akan berbicara dan bertindak berdasarkan emosi kita. Seringkali kata-kata dan tindakan kita akan menyakit perasaan orang lain.

3. Melakukan kekerasan yang berujung pada tindak kriminal.

Saat orang sudah kehilangan akal sehat dan tidak dapat menahan amarah. Mereka bisa melakukan sesuatu yang biasanya tidak mereka lakukan seperti kekerasan, atau dalam kasus terburuk, membunuh seseorang.

4. Sulit berkonsentrasi saat bekerja

Jika amarah memenuhi pikiranmu, akan sangat sulit untuk berpikir dengan baik. Kamu akan sulit mengerjakan pekerjaanmu dan hasilnya, produktivitasmu menurun drastis.

5. Orang-orang akan menjauhi dirimu

Jika kamu mudah marah, orang lain akan takut padamu dan berpikir kamu tidak punya kepribadian yang menyenangkan. Kamu tentu tidak suka berada di dalam situasi yang tidak menyenangkan dengan temanmu terlalu sering, kan?

6. Membawamu kepada penyesalan

Jika kamu bertindak dengan cara yang negatif saat marah, kamu cenderung akan menyesali tindakanmu saat kamu sudah sedikit lega. Meminta maaf pada orang yang kamu sakiti bisa saja sulit.


Like it? Share with your friends!

What's Your Reaction?

hate hate
5
hate
confused confused
2
confused
fail fail
0
fail
fun fun
6
fun
geeky geeky
6
geeky
love love
4
love
lol lol
4
lol
omg omg
2
omg
win win
0
win

0 Comments

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *