Manfaat bawang putih, menempatkan satu siang bawang putih di bawah bantal anda memiliki manfaat yang luar biasa.
Umumnya bawang putih digunakan hanya sebagai bumbu masakan. Ternyata, bumbu dapur ini juga menyimpan banyak khasiat. Berikut manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh Anda.
Bagi sebagian besar orang, bawang putih merupakan bumbu dapur untuk ditambahkan ke dalam masakan. Selain meningkatkan aroma, bawang putih bisa menambahkan cita rasa yang khas pada masakan. Tetapi mari kita lihat manfaat lain dari bawang putih.
8 Manfaat Bawang Putih
Memberikan efek menenangkan
Anda akan tidur lebih nyenyak dan tenang dengan satu siung bawang putih pada bawah bantal anda, Kami menyadari ini terdengar agak aneh, tetapi zat belerang dalam bawang putih yang dikombinasikan dengan aromanya memiliki efek menenangkan bagi anda. Aroma bawang putih akan sedikit menyebar melalui bantal, yang membantu Anda untuk lebih mudah tertidur. Dan itu juga akan meningkatkan kualitas tidur anda. Dengan kata lain anda akan tidur lebih cepat dan lebih nyenyak.Coba letakkan satu atau dua siung (termasuk kulitnya) pada bawah bantal anda dan anda akan melihat efeknya, anda akan tidur seperti bayi.Dan jangan khawatir kamar tidur Anda tidak akan berbau bawang putih ketika anda bangun keesokan paginya dan anda juga tidak. Semua orang masih ingin duduk di sebelah anda.
Membantu mengatasi masalah Perut
Bawang putih juga bagus untuk hal lain. Mengalami masalah dengan perut Anda, seperti asam lambung, Minumlah segelas air dengan sedikit bawang putih segar yang ditambahkan ke dalamnya. Rasanya menjijikkan, tapi memang dapat membantu.
Mengurangi risiko kanker paru
Orang yang mengonsumsi bawang putih mentah setidaknya 2 kali seminggu akan menurukan risiko terkena kanker paru yang sebesar 44 persen.
Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut masih perlu untuk memastikan manfaat bawang putih dalam mencegah kanker paru.
Meredakan keracunan logam berat
Ada kandungan dari bawang putih yang bisa melindungi organ tubuh dari kerusakan akibat keracunan logam berat, seperti timah. Kandungan itu ialah diallyl sulfide dan kandungan sulfur bawang putih memilikinya.
Bawang putih bisa mengurangi kadar timah dalam darah sebesar 19% pada karyawan yang bekerja dalam pabrik yang memproduksi baterai untuk mobil.
Gejala keracunan, sakit kepala tenang, coba makan bawang putih mentah, karena bisa meredakan hal itu. Tahukan kamu, pemberian bawang putih sebanyak 3 kali sehari lebih ampuh untuk meringankan gejala keracunan, bahkan lebih baik dari pada obat D-penicillamine.
Menurunkan tekanan darah
Bagi penderita hipertensi, manfaat bawang putih dalam menurunkan tekanan darah sudah cukup umum kita ketahui.
Tak perlu obat Atenolol selama dalam jangka waktu 24 minggu, cukup gunakan 600-1.500 miligram ekstrak bawang putih saja, karena efeknya setara untuk menurunkan tekanan darah.
Mengonsumsi bawang putih mentah sebanyak 4 siung per harinya untuk menurunkan tekanan darah.
Mengurangi kadar kolesterol
Ingin mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL cukup makan bawang putih. Pemberian suplemen bawang putih mampu mengurangi kadar kolesterol LDL sebanyak 10-15 persen
Mengurangi risiko terkena osteoartritis pinggul
Resiko terkena osteoartritis pinggul yang lebih rendah jika para wanita rutin konsumsi sayuran jenis allium, salah satunya yakni bawang putih. Riset lebih lanjut masih perlu untuk menjadikan bawang putih sebagai pengobatan alternatif untuk osteoartritis pinggul.
Menurunkan risiko terjangkit kanker prostat
Bawang putih juga dapat mengurangi peluang terkena kanker prostat. Namun, penelitian tambahan masih mereka butuhkan untuk melihat terhadap penurunan risiko kanker prostat.
Manfaat bawang putih untuk kesehatan bisa kalian dapat melalui bawang putih mentah maupun yang sudah masak. Kamu bisa mencampur bawang putih ke dalam berbagai masakan yang akan kamu makan.
Baca juga: Bagaimana Pandemi Mengubah Kebiasaan Kita Berolahraga?