Lewat ke baris perkakas
Minuman sehat penderita asam lambung agar puasa lancar

Minuman sehat penderita asam lambung agar puasa lancar

Minuman sehat penderita asam lambung agar puasa lancar – Penderita asam lambung disarankan tidak sembarangan mengonsumsi makanan atau minuman yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa. Salah satu faktor penyebab asam lambung kambuh, yaitu salah konsumsi makanan atau minuman. Menghindari penyakit itu terjadi selama puasa, sebaiknya Anda mulai memperhatikan asupan nutrisi yang dimakan.

Jus Buah atau Sayur Rendah Asam

Jus Buah

Buah dan sayuran memang sangat baik dikonsumsi selama puasa karena kandungan gizinya berkhasiat membantu menyehatkan badan. Namun mengatasi asam lambung, sebaiknya Anda memilih buah-buahan dan sayuran yang memiliki kandungan asam rendah untuk dijadikan jus. Saat berbuka puasa minumlah jus wortel, buah bit, bayam atau mentimun. Di antara buah dan sayuran ini sangat baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung.

Susu Nabati

Susu Nabati

Selama puasa, susu sangat disarankan untuk dikonsumsi semua orang. Sebab, kandungan nutrisinya dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga selama menjalankan ibadah Ramadan ini tidak mudah diserang penyakit. Susu nabati sangat aman dikonsumsi bagi siapa saja yang memiliki asam lambung karena tidak mengandung lemak tinggi.

Air Putih

Air Putih Hangat

Air putih sangat baik untuk mengatasi asam lambung. Selama berpuasa, minuman ini tidak boleh diabaikan karena kandungan mineralnya penting untuk kesehatan tubuh, terutama melancarkan sistem pencernaan setelah perut kosong seharian. Air putih juga berkhasiat meningkatkan kerja usus. Sehingga, usus tidak mudah mengalami peradangan. Jika asupan air putih tercukupi, asam lambung tidak akan terjadi secara tiba-tiba. 

Jahe Hangat

Jahe hangat juga bisa mengatasi asam lambung selama puasa. Sebab, tumbuhan herbal ini memiliki kandungan antioksidan dan senyawa fenolat yang berfungsi meredakan iritasi saluran pencernaan dan mengurangi kontraksi lambung. 

Comments

comments

By Admin

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *