Tips Memilih Alas Kaki yang Sesuai dengan Bentuk Kaki Wanita
Tips Memilih Alas Kaki yang Sesuai dengan Bentuk Kaki Wanita – Kaki merupakan salah satu anggota tubuh yang paling aktif. Meski tidak terekspose seperti wajah, kaki butuh perawatan khusus agar tetap sehat. Banyak orang cenderung memilih alas kaki berdasarkan model. Padahal alas kaki stylish belum tentu baik untuk kesehatan kaki. Salah pilih alas kaki bisa berakibat buruk bagi tubuh di kemudian hari.
“Misalnya sering memakai alas kaki ber-hak tinggi. Struktur kaki di bagian bawah akan bekerja sangat berat dan badan terlempar ke belakang untuk memberi kesan anggun. Sakit kakinya akan menjalar sampai ke pinggang di usia tua nanti. Pemilihan alas yang tidak sesuai jenis kaki juga dapat memicu perubahan bentuk kaki seperti bengkok dan membengkak.
Berikut tips yang bisa dilakukan untuk memilih alas kaki yang sesuai :
Kaki normal
Kaki normal terdiri dari 26 tulang serta kombinasi otot, sendi dan ligamen yang membentuk lengkungan (foot arch).
“Lengkungan ini berfungsi sebagai peredam pada saat berjalan. Bentuknya tidak boleh terlalu rata atau melengkung agar tekanan ketika melangkah tersebar dengan baik,” kata Yulia Permata, Senior Merchandising Manager Dr Kong.
Kaki jenis ini dapat memakai alas kaki jenis manapun karena sifatnya yang kuat, sehat, tidak cepat pegal dan jarang cedera.
Flat foot (lengkungan datar)
Kaki dengan jenis flat foot cenderung memiliki kelainan pada bagian foot arch, di mana lengkungan terlalu datar menyebabkan penyebaran tekanan kaki tidak merata yang membuatnya bisa lebih cenderung merasa pegal.
Ketika kamu memiliki kaki jenis flat foot, diharuskan menggunakan tambahan bantalan yang lebih tinggi untuk mendorong pembentukan foot arch. Bantalan ini juga akan membuat kaki lebih nyaman ketika dipakai berjalan jauh.
High arch
Nah, untuk kaki jenis high arch memiliki bentuk lengkungan yang terlalu bengkok. Foot arch terlalu tinggi dapat menyebabkan kaki mudah sakit karena rendahnya daya redam.
Tekanan akan lebih besar pada tumit dan bagian depan, sama saja ketika menggunakan sepatu hak tinggi. Untuk itu pemakaian wedges, disarankan agar tekanannya lebih merata.